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40岁靓妈胡杏儿产后极速修身 餐单曝光减肥要靠高脂肪
2020-05-29 20:54:37   来源:TVB剧评网

40岁靓妈胡杏儿产后极速修身 餐单曝光减肥要靠高脂肪40岁靓妈胡杏儿与老公李乘德结婚后,诞下两名非常可爱的儿子。怀孕时,胡杏儿和其他孕妇一样,体重上升身形也有点走样。之不过,她产后却能极速修身,瞬间变回少女般的窈窕身形。一直

胡杏儿

         40岁靓妈胡杏儿与老公李乘德结婚后,诞下两名非常可爱的儿子。怀孕时,胡杏儿和其他孕妇一样,体重上升身形也有点走样。之不过,她产后却能极速修身,瞬间变回少女般的窈窕身形。一直困扰女生的减肥难题,在胡杏儿身上却是如此简单,到底她的减肥秘诀是什么?
 
        胡杏儿在小红书公开产后修身餐单,她以高蛋白质的食物作为主食,更提醒大家脂肪的吸收同样重要,例如高脂肪的鱼肉属健康脂肪,是有助燃烧体内的脂肪。胡杏儿写着:“很多人跟我说‘你生完孩子之后瘦的好快啊。’他们都问我如何瘦的,其实管住嘴真的很重要,但并不是节食不吃,反而要三餐吃全。今天我的早餐是:粥(不要太厚)一碗,鸡蛋一个、低脂牛奶一杯。五谷、脂肪、蛋白质和维生素的吸收很重要,所以三餐的食物营养都要均衡,包括脂肪都是必不可缺的。切记,一定要吃完。”网民大赞胡杏儿的餐单非常实用:“好真实的分享,比多喝水多运动来的实在”,大家看到胡杏儿的成果,相信一定会跟住学。
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